Treningi judo odbywają się według planu. Prosimy aby rodzice pamiętali Drodzy Rodzice i zawodnicy naszego Klubu. Jest to bardzo trudny okres i musimy się wspierać, wykazać dużo cierpliwości, rozwagi i rozsądku. To wszystko poniżej jest bardzo ważne. Proszę o zapoznanie się i do zobaczenia na treningach

1. Na zajęcia przychodzimy punktualnie od 5 do 10 min przed ich rozpoczęciem.

2. Z zajęć dzieci odbieramy punktualnie maksymalnie od 5 do 10 min po zakończeniu treningu.

3. Zawodnicy przychodzą na trening od razu w strojach treningowych (judogi) pod dresem (+kurtka, jeśli to konieczne), aby uniknąć faz ubierania i przebierania, co pozwoli na szybką wymianę grup

4. Na salę mogą wejść jedynie zawodnicy.

5. Przed wejściem na salę treningową zawodnik musi zdezynfekować ręce.

6. Po wejściu na salę treningową zawodnik kieruje się do szatni, tam pozostawia okrycie wierzchnia

7. Na matę wchodzi tylko za zgodą trenera.

8. Po zakończonym treningu zawodnicy sprawnie opuszczają matę. Zmieniają obuwie, zakładają wierzchnie ubranie i wypuszczani są z Sali za zgodą trenera. Na trening nie będą wpuszczane dzieci z objawami przeziębienia. Jeśli podczas treningu zawodnik poczuje się źle, złe samopoczucie dziecka będzie natychmiast zgłaszana opiekunowi i opiekun będzie musiał niezwłocznie odebrać dziecko z klubu.

WAŻNE BYŚ PAMIĘTAŁ JAKO ZAWODNIK:

- często myj i dezynfekuj ręce

- nie kaszl/kichaj na innych ani na swoje dłonie

- kiedy kaszlesz/kichach zakryj nos i usta przedramieniem

- noś maseczkę i zachowaj bezpieczny dystans od innych

- bądź przygotowany na zajęcia, przebierz się w domu

- zawsze słuchaj uważnie trenera i wykonaj jego polecenia

WYTYCZNE DLA ZAWODNIKÓW:

1. Strój treningowy powinien być wyprany i czysty , najlepiej aby dzieci były już przebrane, miały judogi na sobie

2. Musisz mieć czyste dłonie i stopy oraz odpowiednio przycięte paznokcie.

3. Skorzystaj z toalety przed treningiem, żeby uniknąć korzystania z powierzchni wspólnych.

4. W drodze na trening, jeśli to możliwe unikaj transportu publicznego.

5. W drodze na trening i z treningu załóż maseczkę.

6. Pamiętaj o wodzie do picia, klapkach, maseczce, chusteczkach do nosa.

ZALECENIE ZDROWOTNE

1. Zostań w domu jeśli przebywasz w gospodarstwie domowym z osobą, u której stwierdzono zakażenie COVID-19 na mniej niż 24 dni przed rozpoczęciem treningów.

2. Zostań w domu jeśli mieszkasz z osobą z grupy podwyższonego ryzyka (>70 lat, przewlekła choroba).

3. Jeśli miałeś COVID-19 i byłeś hospitalizowany, musisz skonsultować się z lekarzem przed wznowieniem treningów (konieczne jest orzeczenie lekarza dopuszczające do treningu lub wykonanie testu).

4. Zostań w domu i zgłoś się do lekarza jeśli masz którykolwiek z podanych objawów sugerujących zakażenie COVID-19 (gorączka >37,4 stopnia, katar, duszności, ból w klatce piersiowej, zmęczenie, utrata smaku lub węchu, biegunka itp.)

5. Nie ukrywaj w kwestionariuszu ryzyka opisujący stan zdrowia zawodnika żadnych informacji, które mogą skutkować zakażeniem. w klubie - dezynfekujemy i wietrzymy pomieszczenia - dezynfekujemy sprzęt - weryfikujemy ilość dzieci w grupach - dbamy o higienę w celu przeciwdziałania COVID-19 BĄDŹMY BEZPIECZNI Nasze zdrowie zależy od wzajemnej odpowiedzialności. Każdy ma wpływ na to jak szybko epidemia zostanie zahamowana. D jak DYSTANS D jak DEZYNFEKCJA M jak MASECZKA